寒さが厳しい毎日、冷え性に悩まされている方も多いですよね。

身体が冷えてしまうと、血流も悪くなり腸の動きも鈍くなります。
腸の動きが鈍くなると、便を排出する動きも鈍くなるため便秘にもなりやすくなります。
冬になるとどうしても蓄えている感が否めません・・・泣

ジュースクレンズなんて、この時期に余計に身体が冷えてもってのほかと思われると思いますが
血流や代謝が滞る冬の時期にこそ、実践していただきたいジュースなのです！

しかしやはりジュースは飲み始め身体が冷えてしまうので、一緒に白湯を飲むのがオススメ！

ジュースの合間に白湯を飲むことで、内臓を温めて血流を良くすることができます。
血流がよくなりデトックス効果が高くなります。

白湯は熱すぎると、身体に負担がかかってしまうので
体温よりも少し高めな50℃ぐらいが身体に入れやすいです。
白湯だけ毎回飲むのも飽きてしまうので
レモン、レモン汁でのホットレモンアレンジがおすすめです。

白湯で身体の内臓をあたためることで、
冬場のジュースクレンズも心地よく行えるのでぜひ試してスッキリしてみてくださいね♫